पुरुष शक्ति और कामेच्छा में सुधार के लिए व्यंजनों के लिए नट्स के फायदे

कई देशों में डॉक्टर, प्रजनन प्रणाली पर पोषण के प्रभाव का अध्ययन करने के बाद, मानते हैं कि पुरुषों में शक्ति के लिए नट्स उनके दैनिक मानदंड के निरंतर सेवन से उपयोगी होते हैं।सर्वेक्षण के दौरान 75% से अधिक विवाहित जोड़ों ने सेक्स की नियमितता की बहाली का उल्लेख किया।प्रजनन क्लीनिक के डॉक्टर भी पुरुष शक्ति पर नट्स के लाभकारी प्रभाव की पुष्टि करते हैं, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और एक सफल बच्चे की संख्या में वृद्धि करते हैं।प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सूखी गुठली खाने के लिए पर्याप्त है, लेकिन मिश्रण, कॉकटेल और अन्य व्यंजनों में उनका उपयोग करना अधिक स्वादिष्ट है - हर स्वाद के लिए कई व्यंजन हैं।

पोटेंसी के लिए नट्स के क्या फायदे हैं

मेवे न केवल स्वादिष्ट होते हैं - वे बहुत उपयोगी भी होते हैं।

एक मजबूत शक्ति के लिए एक आदमी के लिए आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और ट्रेस तत्वों की अधिकतम सामग्री नट्स में होती है।उनकी संरचना के घटकों में कामेच्छा बढ़ाने वाला प्रभाव होता है, कैंसर या प्रोस्टेट एडेनोमा के विकास को रोकता है, और निर्माण समस्याओं को रोकता है।

पुरुषों में शक्ति में सुधार और वृद्धि के लिए नट्स के उपयोगी पदार्थों की सूची:

जैव रासायनिक संरचना	उपयोगी पदार्थों की सूची	पुरुष शक्ति के लिए लाभ
सूक्ष्म और स्थूल पोषक तत्व	कैल्शियम आयोडीन जस्ता गंधक क्लोरीन सेलेनियम मैगनीशियम फास्फोरस सोडियम पोटैशियम ताँबा लोहा मैंगनीज	वे सेक्स हार्मोन और शुक्राणु के उत्पादन में भाग लेते हैं, शारीरिक गतिविधि के लिए हृदय प्रणाली की सहनशीलता बढ़ाते हैं, प्रजनन अंगों के कार्यों में सुधार करते हैं और यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
PUFAs (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड)	ओमेगा 3 फैटी एसिड्स ओमेगा-6	सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में भाग लें, शक्ति बनाए रखें।
विटामिन	ग्रुप बी: पाइरिडोक्सिन, बायोटिन, फोलिक और निकोटिनिक एसिड, थायमिन, राइबोफ्लेविन एस्कॉर्बिक एसिड (सी) रेटिनोल (ए) फाइलोक्विनोन (K1) टोकोफेरोल (ई) β कैरोटीन	वे पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के संश्लेषण में भाग लेते हैं, सेलुलर चयापचय में सुधार करते हैं, प्रजनन और हृदय प्रणाली के अंगों को सक्रिय करते हैं और प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं।
अमीनो अम्ल	arginine वेलिन मेथिओनाइन फेनिलएलनिन थ्रेओनाइन tryptophan	कामेच्छा बढ़ाने, स्तंभन स्थिरता और कामोन्माद की परिपूर्णता के लिए आवश्यक है, सेरोटोनिन, टेस्टोस्टेरोन, नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को सामान्य करें।
प्रोटीन	100 ग्राम में 14-26%	यह टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु के लिए एक "निर्माण सामग्री" है।

स्तंभन समारोह, कामेच्छा स्थिरता और शुक्राणु की उपयोगिता को मजबूत करने के लिए, एक आदमी को रोजाना आर्गिनिन, ओमेगा -3, टोकोफेरॉल, जस्ता, लोहा, मैग्नीशियम के दैनिक मानदंड खाने की जरूरत होती है।नट्स में निहित शेष विटामिन, पीयूएफए, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और अमीनो एसिड कोशिकाओं, न्यूरॉन्स, माइक्रोकिरकुलेशन और चयापचय को बहाल करने और हार्मोन उत्पादन को सामान्य करने के लिए आवश्यक हैं।

नट्स का पोटेंसी पर क्या असर पड़ता है

नट्स की संरचना का जटिल प्रभाव टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को सक्रिय करता है, प्रजनन अंगों को उत्तेजित करता है, शक्ति और निर्माण को मजबूत करता है, कम कामेच्छा बढ़ाता है और पूर्ण विकसित शुक्राणु के उत्पादन को बढ़ावा देता है।उपयोगी पदार्थों की व्यवस्थित पुनःपूर्ति से यौन, अंतःस्रावी, तंत्रिका और संवहनी तंत्र की सामंजस्यपूर्ण बातचीत होती है।इससे पुरुष की सेक्स लाइफ पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कौन से मेवे पोटेंसी को बेहतर तरीके से बढ़ाते हैं

एंड्रोलॉजिस्ट पुष्टि करते हैं कि शक्ति के लिए आपको मूंगफली, हेज़लनट्स (हेज़लनट्स) और अखरोट खाने की ज़रूरत है।वे जल्दी से अमीनो एसिड, विटामिन, पीयूएफए, ट्रेस तत्वों की कमी को पूरा करते हैं और किसी भी बजट वाले परिवारों के लिए पूरे साल उपलब्ध रहते हैं।आप बादाम, काजू, पाइन नट्स, पिस्ता, जायफल और ब्राजील नट्स खाकर आहार में विविधता ला सकते हैं और पोषक तत्वों की सीमा का विस्तार कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण! पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए सबसे उपयोगी सूखे मेवे हैं।यदि गुठली तली या नमकीन है, तो वे अपने उपचार गुणों में से कुछ खो देते हैं।

कौन से मेवे पोटेंसी नहीं बढ़ाते हैं: नारियल, मैकाडामिया और पेकान।वे एक आदमी के लिए बेकार हैं, क्योंकि उनमें सबसे कम मात्रा में प्रोटीन और प्रजनन अंगों के लिए उपयोगी पदार्थ होते हैं।

पिस्ता और बादाम

पिस्ता जननांगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शुक्राणुओं को पूर्ण बनाता है, कामेच्छा बढ़ाता है और संभोग सुख बढ़ाता है।नपुंसकता के मामले में, उन्हें तीन सप्ताह के लिए 90 ग्राम और रोकथाम के लिए 15 टुकड़े / दिन से अधिक नहीं खाने की जरूरत है।

पिस्ता और बादाम

बादाम अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं, इसलिए ये सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, आकर्षण बढ़ाते हैं और कामेच्छा को मजबूत करते हैं।शक्ति बढ़ाने के लिए, एक आदमी के लिए नाश्ते से आधे घंटे पहले इन नट्स (20 टुकड़े) के 30 ग्राम तक खाने के लिए पर्याप्त है।

डॉक्टर नमक रहित सूखे पिस्ता और बादाम का सेवन वैकल्पिक रूप से करने की सलाह देते हैं।इनमें से कौन सा नट पोटेंसी के लिए सबसे उपयोगी होगा - प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए निर्णय लेता है।

पाइन नट्स और हेज़लनट्स (हेज़ेल)

पाइन नट्स अपने कच्चे रूप में शक्ति के लिए उपयोगी होते हैं।उनकी संरचना के लिए धन्यवाद, शुक्राणु की गतिशीलता और शक्ति, साथ ही साथ स्खलन की प्रक्रिया और निर्माण की अवधि दोनों में सुधार होता है।शेष पदार्थ हेमटोपोइजिस, चयापचय के तंत्र में शामिल हैं।पुरुषों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि नपुंसकता के इलाज के लिए लगातार 21 दिनों तक प्रतिदिन 50 ग्राम (300 टुकड़े) पाइन नट्स खाना आवश्यक है।उन्हें रोकने के लिए 1 टेस्पून का उपयोग करें।चम्मच।

हेज़लनट या हेज़लनट ऊर्जा भंडार बढ़ाता है, न्यूरॉन्स को पुनर्स्थापित करता है, चयापचय में सुधार करता है, पुरुष शक्ति में सुधार करता है।कामेच्छा को उत्तेजित करने में एक अच्छी मदद खट्टा क्रीम और शहद के साथ 50 ग्राम हेज़ल की दैनिक खपत है।

जायफल

माइक्रोलेमेंट्स और पेक्टिन से भरपूर होने के कारण जायफल शक्ति बढ़ाने के लिए उपयोगी है।यह हृदय रोग, स्तंभन दोष, संवहनी और तंत्रिका तंत्र के विकृति को रोकता है।

मानसिक नपुंसकता या कामेच्छा में कमी के लिए जायफल का उपयोग करना उचित होता है।जैम, कॉम्पोट्स, मांस या मछली के व्यंजन, सब्जी के साइड डिश, पेस्ट्री और अन्य गर्म व्यंजन तैयार करने की प्रक्रिया में इसका पाउडर चाय में मिलाया जाता है।

जायफल शक्ति के लिए क्यों अच्छा है:

• प्राकृतिक कामोद्दीपक के अंतर्गत आता है, पुरुषों (और महिलाओं) की उत्तेजना बढ़ाता है,
• प्रजनन अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है,
• मांसपेशियों की थकान दूर करता है,
• तनाव या मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन के बाद विश्राम को बढ़ावा देता है,
• मसाला पदार्थ तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण में शामिल होते हैं।

जायफल

मसाले का सेवन 1. 5 ग्राम/दिन से अधिक या शराब के साथ मिलाकर नहीं करना चाहिए।इसलिए, शराब के अर्क के बजाय, गर्म पानी का आसव या जायफल का काढ़ा अधिक उपयोगी होता है।

काजू और ब्राजील नट्स

काजू जल्दी से जिंक की कमी की भरपाई करता है, इसलिए दैनिक उपयोग के एक सप्ताह में टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण और स्तर फिर से शुरू हो जाता है।प्रति माह 30 ग्राम नट्स खाने की सलाह दी जाती है।बढ़े हुए वजन के साथ, दैनिक दर 15 ग्राम तक कम हो जाती है।

अमेरिकी डॉक्टर पोटेंसी के लिए ब्राजील नट्स के इस्तेमाल की सलाह देते हैं।वे टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं, सेक्स हार्मोन के संश्लेषण को सक्रिय करते हैं, वीर्य की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करते हैं।आपको प्रति दिन उनमें से 2-3 से अधिक नहीं खाना चाहिए, क्योंकि सेलेनियम की भरमार हो सकती है।

अखरोट

पारंपरिक हीलर मनुष्य की मातृभूमि में उगने वाली प्रकृति के उपचार उपहारों के साथ इलाज करने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनकी जैव रासायनिक संरचना शरीर द्वारा सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होती है।उनकी राय में, अखरोट शक्ति के लिए सबसे उपयोगी होगा यदि कोई व्यक्ति देश के मध्य अक्षांशों में पैदा हुआ या बड़ा हुआ।इसमें प्रजनन अंगों के सामान्य निर्बाध संचालन और जनन कोशिकाओं में क्रोमोसोमल असामान्यताओं की रोकथाम के लिए आवश्यक पदार्थों का एक बड़ा परिसर है।अधिकतम दैनिक खुराक 8 नट्स की गुठली है।

खट्टा क्रीम के साथ संयोजन में नट्स की शक्ति पर प्रभाव

होममेड खट्टा क्रीम से भरे मेवे पुरुषों में शक्ति पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।यह डेयरी उत्पाद पोषक तत्वों के अवशोषण को तेज करता है, इसलिए इस तरह के मिश्रण के 3-5 गुना सेवन के बाद कामेच्छा और शुक्राणु की गतिशीलता में वृद्धि देखी जाती है।वसा के साथ पशु और वनस्पति प्रोटीन का संयोजन चयापचय को उत्तेजित करता है, जो मस्तिष्क, पाचन और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।

पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के नुस्खे

इस खंड में पुरुषों में शक्ति बढ़ाने में मदद करने वाली सामग्री की सूची के साथ सरल और स्वस्थ व्यंजनों को शामिल किया गया है।उपयोग किए गए नट्स की सूची को आपकी पसंद के अनुसार बदला जा सकता है - यह उत्पादों के प्रभाव को बनाए रखेगा और आहार में विविधता लाएगा।पोषण विशेषज्ञ नए व्यंजनों में अधिक बार महारत हासिल करने की सलाह देते हैं - इसलिए स्वस्थ व्यंजन "पंप" नहीं होंगे।

मेवों को इस तरह चबाया जा सकता है, लेकिन वे बहुत जल्दी ऊब जाते हैं

मिश्रण-वर्गीकरण "पुरुष शक्ति"

पुरुषों के लिए सबसे उपयोगी मेवा उनका मिश्रण है।शक्ति पर प्रभाव बढ़ाने के लिए, उन्हें सूखे मेवे, शहद और नींबू के रस के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है।सभी घटकों को समान मात्रा में लिया जाता है, 50 ग्राम से अधिक नहीं।

सामग्री:

• मेवे: काजू, पिस्ता, अखरोट,
• सूखे मेवे: किशमिश, सूखे अंजीर,
• गूदा और 1 नींबू का रस
• तरल शहद।

घटकों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, मिश्रित, रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर के नीचे एक कसकर बंद कंटेनर में संग्रहीत किया जाता है।प्रतिदिन इस मिश्रण के 2 चम्मच चम्मच खाएं।

देवदार टिंचर

पाइन नट्स से पोटेंसी टिंचर लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, इसे तैयार करना आसान है।लेकिन डॉक्टर सलाह देते हैं कि बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना अवधि से 2-3 महीने पहले एक आदमी इसका इस्तेमाल करना बंद कर दे।

सामग्री:

• 100 ग्राम सूखे पाइन नट्स,
• 1500 मिली अनाज वोदका या गुणवत्ता वाला चन्द्रमा।

घटकों को एक बोतल या जार में रखा जाता है, कसकर सील कर दिया जाता है और 30 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में तापमान + 30º C से अधिक नहीं होता है। सामग्री को रोजाना हिलाएं।एक महीने के बाद, तरल फ़िल्टर किया जाता है।टिंचर 50 ग्राम सप्ताह में दो बार या दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच पिएं।एल20 मिलीलीटर पानी के साथ पतला और मौखिक रूप से सेवन किया।

नट और फल मिठाई

शक्ति में सुधार करने के लिए, फलों के सलाद नुस्खा (आड़ू, केले, स्ट्रॉबेरी) में बीस ग्राम काजू और पाइन नट्स मिलाए जाते हैं और दही या शहद के साथ व्हीप्ड खट्टा क्रीम के साथ पकाया जाता है।

मीट सलाद में भी मेवे मिलाए जा सकते हैं।

नट और खट्टा क्रीम कॉकटेल

नुस्खा अपने विवेक पर आपकी पसंद के अनुसार शक्ति बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम नट्स का उपयोग करता है।तैयारी के तुरंत बाद कॉकटेल का सेवन किया जाता है।

सामग्री:

• 250 मिली खट्टा क्रीम
• 2 चिकन जर्दी साग के साथ पीटा,
• 15 ग्राम बारीक पिसे हुए मेवे,
• नमक स्वादअनुसार।

घटकों को संयुक्त किया जाता है और चिकनी होने तक एक ब्लेंडर के साथ व्हीप्ड किया जाता है।खट्टा क्रीम के साथ मेवे एक आदमी को लाभान्वित करेंगे यदि नियोजित सेक्स से 2-3 घंटे पहले उनका सेवन किया जाए।

जायफल नुस्खा

जैसा कि शक्ति के लिए जायफल लेने की प्रथा है: 0. 5 ग्राम मसाला पाउडर को 2 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है, 60 मिनट के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है।तरल को कई भागों में बांटा गया है।

कैसे उपयोग करें: नियोजित यौन अंतरंगता से 30 मिनट पहले शाम को पहला गिलास पिएं।रोमांचक कार्रवाई कम से कम 3 घंटे तक चलती है।नपुंसकता के साथ, असर दिखाई देने तक रोजाना 150-200 मिलीलीटर आसव लें।

अखरोट-शहद मिश्रण

शहद शक्ति और शुक्राणु की गुणवत्ता के लिए उपयोगी एक अन्य उत्पाद है।इसे 2 बड़े चम्मच में इस्तेमाल किया जा सकता है।एलदैनिक, लेकिन अखरोट का मिश्रण तैयार करना बेहतर है।

सामग्री:

• तीन गिलास सूखे अखरोट की गुठली और 100 ग्राम मूंगफली,
• 300 मिली गहरा तरल शहद (शाहबलूत, एक प्रकार का अनाज और इतने पर)।

घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और एक जार में स्थानांतरित किया जाता है।हर दिन आपको 2 बड़े चम्मच तक खाना चाहिए।मिश्रण के चम्मच।

यह मिठाई बिना चीनी वाली चाय के साथ अच्छी तरह से चलती है।

मतभेद

पुरुषों में पोटेंसी के लिए जो भी उपयोगी मेवे हैं, उनसे एलर्जी होने पर उनका इस्तेमाल करने से मना किया जाता है।उन्हें शहद या अन्य उत्पादों के साथ मिलाने की भी अनुमति नहीं है, अगर किसी व्यक्ति को नुस्खा में बताए गए भोजन के प्रकार के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

अन्य contraindications और प्रतिबंध:

• अपरिपक्व नट या फफूंदी, अप्राकृतिक गंध, रंग का उपयोग करना मना है,
• आप उन्हें दैनिक भत्ता से अधिक नहीं खा सकते, क्योंकि उनमें हानिकारक पदार्थ भी होते हैं,
• अधिक वजन की प्रवृत्ति के साथ, अक्सर पाइन नट्स खाने की सलाह नहीं दी जाती है,
• उच्च हृदय गति वाले लोगों को बादाम का सेवन कम करना चाहिए।
• गंभीर मधुमेह या यकृत रोग में, हेज़लनट्स को contraindicated है।

महत्वपूर्ण! दैनिक खुराक से अधिक मात्रा में मेवों का सेवन एलर्जी का कारण बनता है, शरीर का वजन बढ़ाता है और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को बाधित करता है।यह शक्ति की ताकत और वीर्य द्रव की गुणवत्ता को कम करता है।

पुरुषों के आहार के लिए जो भी मेवे चुने जाते हैं, वे सभी पौटेसिटी के लिए उपयोगी होते हैं।ये उत्पाद साल भर उपलब्ध रहते हैं और लंबे समय तक अपने गुणों को बनाए रखते हैं।मेवे तेजी से मदद करते हैं अगर उन्हें शहद और / या खट्टा क्रीम के साथ मिलाया जाए।